Спортивный отбор в силовом троеборье

Силовое троеборье одна из разновидностей атлетической гимнастики, адекватной тяжелой атлетике, так как это работ со штангой и специальными тренажерами, использующая приемы и методы из её арсеналов.

Научные исследования последних лет показали, что заниматься тяжелой атлетикой по специальной программе можно с 13-14 лет (А.Н. Воробьёв, 1992., И.С. Ипполитов, 1995.). Эксперименты и врачебно-педагогические наблюдения позволили получить данные, отражающие благоприятное влияние дозированных упражнений со штангой в сочетании с другими видами движений на здоровье и физическое развитие молодого организма.

Практика показала, что высоких показателей в тяжелой атлетике преимущественно достигают те спортсмены, которые начали заниматься упражнениями со штангой ещё подростками. Высокая пластичность нервной системы даёт возможность быстро и эффективно освоить технику соревновательных упражнений и подготовить базу для дальнейшего совершенствования.

Задачей тренера-педагога является направление естественной потребности подростков, в стремлении к физическим упражнениям силового характера, к занятиям тяжелой атлетикой и силовым троеборьем. Всесторонняя физическая подготовка с использованием упражнений с отягощением создаёт хорошую базу для развития качеств, которые необходимы не только в спорте, но и в трудовой деятельности.

Без глубокого понимания возрастных особенностей подростков невозможно правильно решить задачи учебно-тренировочного процесса и достичь желаемой цели – подготовить всесторонне развитого спортсмена, обладающего крепким здоровьем и спортивным долголетием. Недостаточное знание анатомо-физиологических и психологических особенностей подростков ведет к нарушениям в методике обучения и тренировки, и может являться причиной различного род отклонений в состоянии здоровья, тем более что для рассматриваемого возрастного периода (13-16 лет) характерна значительная перестройка организма, усиленный рост и характерные функциональные изменения (А.Н. Воробьёв, 1992.)

Юношеские секции по силовому троеборью могут быть организованы в общеобразовательных школах, средних специальных учебных заведениях, при спортивных клубах и детско-юношеских спортивных школах, при командах взрослых в других коллективах.

Весьма сложная проблема – это отбор подростков, обладающих потенциальными возможностями, и способных достичь в зрелом возрасте высоких спортивных результатов.

Пока ещё нет достаточно четких рекомендаций, которые бы помогли увидеть в подростке будущего троеборца высокого класса и определенной весовой категории. Однако в первую очередь важно обратить внимание на состояние здоровья — не должно быть никаких отклонений со стороны сердечно-сосудистой системы, печени, искривлений позвоночника. Физическое развитие должно быть не ниже существующих возрастных норм (особенно рост, вес, окружность и экскурсия грудной клетки, жизненная ёмкость легких, сила кисти и становая сила).

При приёме в секцию силового троеборья (первичный отбор) для определения физической подготовленности можно пользоваться примерными нормативами, которые рекомендует А.Н. Воробьёв для отбора в секцию тяжелой атлетики (Приложение 1). Теоретический анализ научно-методической литературы и обобщение опыта практической деятельности тренеров по силовому троеборью и тяжелой атлетике позволяют нам предложить следующие примерные нормативы для оценки физической подготовленности подростков и юношей при отборе в секции силового троеборья (Приложение 2).

 

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector